¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nika Malgaj & Karol Jakubowski

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:03:05
Clasificación: #56
Clasificación GE: #32
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nika Malgaj

Karol Jakubowski

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:16 (56%)

Stations23:53 (38%)

Roxzone4:02 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:24/km+6.0%3.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:57	173
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:35	118
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:58	141
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:43	133
Running 5	4:32	-
Rowing	4:34	305
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:32	215
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	2:59	124
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:35	115
Running Total	35:16	51
Roxzone Total	4:02	53

HYROX Race Analysis: Nika Malgaj & Karol Jakubowski

Nika Malgaj

Karol Jakubowski

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nika Malgaj

Karol Jakubowski

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales