¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shay Emerton & Kirsty Turner

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:18:03
Clasificación: #352
Clasificación GE: #127
Categoría: DOUBLES · OPEN

Shay Emerton

Kirsty Turner

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:40 (55%)

Stations30:36 (39%)

Roxzone4:52 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:20/km+3.6%3.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:19	486
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:13	550
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:11	536
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:02	497
Running 5	5:31	-
Rowing	4:45	410
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:56	541
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:34	525
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:36	521
Running Total	42:40	264
Roxzone Total	4:52	194

HYROX Race Analysis: Shay Emerton & Kirsty Turner

Shay Emerton

Kirsty Turner

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shay Emerton

Kirsty Turner

HYROX Vienna

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales