¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Erica Martin

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tiempo Total: 01:46:09
Clasificación: #43
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · PRO

Erica Martin

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:23 (46%)

Stations48:12 (45%)

Roxzone9:38 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:03/km+15.7%6.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:17	-
SkiErg	5:22	46
Running 2	5:19	-
Sled Push	5:05	47
Running 3	5:42	-
Sled Pull	7:07	45
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:48	34
Running 5	6:13	-
Rowing	5:49	46
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:53	35
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	6:58	42
Running 8	6:42	-
Wall Balls	9:10	44
Running Total	48:23	41
Roxzone Total	9:38	43

HYROX Race Analysis: Erica Martin

Erica Martin

HYROX Perth

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Erica Martin

HYROX Perth

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales