¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shain Stephens & Leonard Teck Joong

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Tiempo Total: 01:36:06
Clasificación: #26
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · PRO

Shain Stephens

Leonard Teck Joong

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:30 (54%)

Stations35:35 (37%)

Roxzone9:04 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:26/km+19.6%23.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:12	26
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:11	26
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:41	26
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:44	26
Running 5	6:41	-
Rowing	4:39	25
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:06	25
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	5:17	26
Running 8	10:07	-
Wall Balls	4:45	22
Running Total	51:30	26
Roxzone Total	9:04	23

HYROX Race Analysis: Shain Stephens & Leonard Teck Joong

Shain Stephens

Leonard Teck Joong

HYROX Perth

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shain Stephens

Leonard Teck Joong

HYROX Perth

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales