¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jemma Coogan & Ian O’Sullivan

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:26:54
Clasificación: #131
Clasificación GE: #62
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jemma Coogan

Ian O’Sullivan

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:01 (53%)

Stations30:23 (35%)

Roxzone10:35 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:45/km-2.8%7.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:19	120
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:35	29
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:21	160
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	5:11	173
Running 5	5:56	-
Rowing	4:42	129
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:59	157
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:49	85
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:27	116
Running Total	46:01	115
Roxzone Total	10:35	156

HYROX Race Analysis: Jemma Coogan & Ian O’Sullivan

Jemma Coogan

Ian O’Sullivan

HYROX Perth

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jemma Coogan

Ian O’Sullivan

HYROX Perth

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales