¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Abi Daniels & Jayne Hartley

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:55:55
Clasificación: #940
Clasificación GE: #398
Categoría: DOUBLES · OPEN

Abi Daniels

Jayne Hartley

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OCT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running74:11 (64%)

Stations31:17 (27%)

Roxzone10:30 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:16/km+23.2%7.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:35	-
SkiErg	5:02	875
Running 2	8:12	-
Sled Push	1:42	396
Running 3	9:28	-
Sled Pull	4:18	666
Running 4	9:55	-
Burpee Broad Jump	4:17	549
Running 5	8:44	-
Rowing	4:53	333
Running 6	9:16	-
Farmers Carry	1:49	515
Running 7	10:06	-
Sandbag Lunges	4:30	850
Running 8	9:59	-
Wall Balls	4:46	672
Running Total	1:14:11	969
Roxzone Total	10:30	837

HYROX Race Analysis: Abi Daniels & Jayne Hartley

Abi Daniels

Jayne Hartley

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Abi Daniels

Jayne Hartley

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales