¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ilona Gavand

HYROX Toulouse — February 8, 2025

Toulouse, France · SOLO · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:37:07
Clasificación: #443
Clasificación GE: #76
Categoría: SOLO · OPEN

Ilona Gavand

8-9FEB20252 days

Completed

5,797

HYROX Toulouse

Toulouse, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:22 (52%)

Stations39:25 (41%)

Roxzone7:19 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:17/km+9.9%4.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:45	-
SkiErg	5:01	-
Running 2	5:44	-
Sled Push	3:02	-
Running 3	6:11	-
Sled Pull	5:21	-
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	7:31	-
Running 5	6:40	-
Rowing	5:15	-
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:03	-
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	4:55	-
Running 8	6:10	-
Wall Balls	6:17	-
Running Total	50:22	-
Roxzone Total	7:19	-

HYROX Race Analysis: Ilona Gavand

Ilona Gavand

HYROX Toulouse

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ilona Gavand

HYROX Toulouse

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales