¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nadine Endrussat & Sirin Salmasi

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tiempo Total: 02:00:40
Clasificación: #60
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · PRO

Nadine Endrussat

Sirin Salmasi

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running65:01 (54%)

Stations38:01 (31%)

Roxzone17:40 (15%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:08/km+12.1%17.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:39	55
Running 2	7:51	-
Sled Push	2:59	60
Running 3	8:14	-
Sled Pull	7:53	61
Running 4	8:07	-
Burpee Broad Jump	4:22	52
Running 5	8:38	-
Rowing	5:44	61
Running 6	8:45	-
Farmers Carry	2:12	58
Running 7	8:48	-
Sandbag Lunges	4:56	54
Running 8	10:02	-
Wall Balls	5:16	59
Running Total	1:05:01	58
Roxzone Total	17:40	61

HYROX Race Analysis: Nadine Endrussat & Sirin Salmasi

Nadine Endrussat

Sirin Salmasi

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nadine Endrussat

Sirin Salmasi

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales