¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rosie Shanahan

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:16:28
Clasificación: #19
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · OPEN

Rosie Shanahan

31MAY2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:52 (51%)

Stations33:17 (43%)

Roxzone4:23 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:52/km+7.1%6.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:47	37
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:23	157
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:49	86
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	5:29	71
Running 5	5:09	-
Rowing	5:13	102
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:34	243
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:23	8
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:39	26
Running Total	38:52	23
Roxzone Total	4:23	42

HYROX Race Analysis: Rosie Shanahan

Rosie Shanahan

HYROX Riga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rosie Shanahan

HYROX Riga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales