¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Pat Sanderson & Nicky Sanderson

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:05:26
Clasificación: #19
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Pat Sanderson

Nicky Sanderson

31MAY2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:39 (59%)

Stations23:22 (36%)

Roxzone3:31 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:50/km+9.2%7.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:46	5
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:26	27
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:51	28
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:17	94
Running 5	5:03	-
Rowing	4:10	15
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:25	19
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:42	15
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:45	48
Running Total	38:39	30
Roxzone Total	3:31	18

HYROX Race Analysis: Pat Sanderson & Nicky Sanderson

Pat Sanderson

Nicky Sanderson

HYROX Riga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Pat Sanderson

Nicky Sanderson

HYROX Riga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales