¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maximilian Rolf

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:09:55
Clasificación: #71
Clasificación GE: #8
Categoría: SOLO · OPEN

Maximilian Rolf

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:49 (51%)

Stations29:38 (42%)

Roxzone4:33 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:29/km+7.7%6.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:00	37
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:28	343
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:33	51
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:23	30
Running 5	4:34	-
Rowing	4:09	10
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:43	98
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:33	46
Running 8	4:43	-
Wall Balls	6:49	383
Running Total	35:49	102
Roxzone Total	4:33	73

HYROX Race Analysis: Maximilian Rolf

Maximilian Rolf

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maximilian Rolf

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales