¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Qian Qin ( Kaity) Zhu

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:17:18
Clasificación: #43
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · OPEN

Qian Qin ( Kaity) Zhu

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:10 (48%)

Stations35:34 (46%)

Roxzone4:38 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:39/km+12.4%6.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:13	221
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:31	251
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:09	102
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:18	29
Running 5	4:51	-
Rowing	5:38	296
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:40	318
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:43	47
Running 8	4:58	-
Wall Balls	6:22	219
Running Total	37:10	22
Roxzone Total	4:38	23

HYROX Race Analysis: Qian Qin ( Kaity) Zhu

Qian Qin ( Kaity) Zhu

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Qian Qin ( Kaity) Zhu

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales