¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Saraswita Wulandari

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · INA

Tiempo Total: 01:35:59
Clasificación: #238
Clasificación GE: #51
Categoría: SOLO · OPEN

Saraswita Wulandari

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:45 (49%)

Stations43:05 (45%)

Roxzone6:13 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:51/km+8.0%3.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:05	-
SkiErg	5:31	344
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:41	315
Running 3	5:42	-
Sled Pull	6:46	311
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	7:07	308
Running 5	5:51	-
Rowing	5:32	248
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	3:06	417
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:48	352
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:34	242
Running Total	46:45	223
Roxzone Total	6:13	160

HYROX Race Analysis: Saraswita Wulandari

Saraswita Wulandari

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Saraswita Wulandari

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales