¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Amy Bowler

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 02:09:26
Clasificación: #479
Clasificación GE: #94
Categoría: SOLO · OPEN

Amy Bowler

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running67:35 (52%)

Stations51:42 (40%)

Roxzone10:14 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:27/km+4.7%8.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:58	-
SkiErg	5:42	418
Running 2	8:10	-
Sled Push	2:28	230
Running 3	8:25	-
Sled Pull	5:32	161
Running 4	8:34	-
Burpee Broad Jump	8:52	441
Running 5	8:20	-
Rowing	5:43	334
Running 6	8:46	-
Farmers Carry	2:55	373
Running 7	8:33	-
Sandbag Lunges	8:08	487
Running 8	9:54	-
Wall Balls	12:22	493
Running Total	1:07:35	495
Roxzone Total	10:14	461

HYROX Race Analysis: Amy Bowler

Amy Bowler

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Amy Bowler

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales