¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nurul Hamizah Mustapa

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS

Tiempo Total: 02:26:11
Clasificación: #509
Clasificación GE: #143
Categoría: SOLO · OPEN

Nurul Hamizah Mustapa

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running69:11 (47%)

Stations65:20 (45%)

Roxzone11:45 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:39/km+11.2%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:19	-
SkiErg	6:20	515
Running 2	8:01	-
Sled Push	2:45	335
Running 3	8:52	-
Sled Pull	10:28	513
Running 4	8:35	-
Burpee Broad Jump	12:13	511
Running 5	8:57	-
Rowing	6:11	452
Running 6	8:26	-
Farmers Carry	3:10	429
Running 7	8:55	-
Sandbag Lunges	8:41	492
Running 8	10:09	-
Wall Balls	15:32	510
Running Total	1:09:11	498
Roxzone Total	11:45	500

HYROX Race Analysis: Nurul Hamizah Mustapa

Nurul Hamizah Mustapa

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nurul Hamizah Mustapa

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales