¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Svetlana Tarasov & Charlotte Hardiek

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:36:59
Clasificación: #274
Clasificación GE: #144
Categoría: DOUBLES · OPEN

Svetlana Tarasov

Charlotte Hardiek

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running54:53 (57%)

Stations33:22 (34%)

Roxzone8:49 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:52/km+16.5%5.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:47	-
SkiErg	5:23	386
Running 2	6:10	-
Sled Push	1:56	374
Running 3	6:34	-
Sled Pull	4:54	225
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	5:32	367
Running 5	7:08	-
Rowing	5:19	228
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:05	319
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	3:38	188
Running 8	7:19	-
Wall Balls	4:35	228
Running Total	54:53	279
Roxzone Total	8:49	316

HYROX Race Analysis: Svetlana Tarasov & Charlotte Hardiek

Svetlana Tarasov

Charlotte Hardiek

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Svetlana Tarasov

Charlotte Hardiek

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales