¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Malavika Ajithkumar Nambiar & Stephanie Tsui

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · TPE

Tiempo Total: 01:52:58
Clasificación: #389
Clasificación GE: #93
Categoría: DOUBLES · OPEN

Malavika Ajithkumar Nambiar

Stephanie Tsui

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running61:27 (54%)

Stations40:31 (36%)

Roxzone11:05 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:41/km+12.3%10.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:12	-
SkiErg	5:24	389
Running 2	6:38	-
Sled Push	2:10	415
Running 3	7:55	-
Sled Pull	5:58	355
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	6:14	400
Running 5	7:57	-
Rowing	6:22	439
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	1:47	132
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	4:24	345
Running 8	8:56	-
Wall Balls	8:12	437
Running Total	1:01:27	369
Roxzone Total	11:05	417

HYROX Race Analysis: Malavika Ajithkumar Nambiar & Stephanie Tsui

Malavika Ajithkumar Nambiar

Stephanie Tsui

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Malavika Ajithkumar Nambiar

Stephanie Tsui

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales