¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ehshin Park & Shek Yi Chu

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tiempo Total: 02:07:08
Clasificación: #436
Clasificación GE: #104
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ehshin Park

Shek Yi Chu

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running70:05 (55%)

Stations47:45 (38%)

Roxzone9:22 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:46/km+14.2%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:52	-
SkiErg	5:21	381
Running 2	8:00	-
Sled Push	2:02	400
Running 3	8:21	-
Sled Pull	10:36	451
Running 4	7:57	-
Burpee Broad Jump	6:15	402
Running 5	9:57	-
Rowing	6:00	409
Running 6	9:19	-
Farmers Carry	1:58	266
Running 7	9:08	-
Sandbag Lunges	5:43	436
Running 8	9:36	-
Wall Balls	9:50	447
Running Total	1:10:05	418
Roxzone Total	9:22	353

HYROX Race Analysis: Ehshin Park & Shek Yi Chu

Ehshin Park

Shek Yi Chu

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ehshin Park

Shek Yi Chu

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales