¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Meredith Gaspar & Averell Gaspar

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · PHI

Tiempo Total: 01:56:14
Clasificación: #430
Clasificación GE: #8
Categoría: DOUBLES · OPEN

Meredith Gaspar

Averell Gaspar

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running68:42 (59%)

Stations38:59 (34%)

Roxzone8:38 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:35/km+10.5%6.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:46	-
SkiErg	4:54	400
Running 2	7:55	-
Sled Push	2:50	412
Running 3	8:23	-
Sled Pull	6:09	398
Running 4	8:54	-
Burpee Broad Jump	5:07	408
Running 5	8:34	-
Rowing	5:32	407
Running 6	8:43	-
Farmers Carry	2:41	447
Running 7	8:45	-
Sandbag Lunges	5:23	396
Running 8	9:45	-
Wall Balls	6:23	379
Running Total	1:08:42	431
Roxzone Total	8:38	325

HYROX Race Analysis: Meredith Gaspar & Averell Gaspar

Meredith Gaspar

Averell Gaspar

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Meredith Gaspar

Averell Gaspar

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales