¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Katrín Ásta Karlsdóttir & Selma Kristín Gísladóttir

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO · ISL

Tiempo Total: 01:32:57
Clasificación: #32
Clasificación GE: #18
Categoría: DOUBLES · PRO

Katrín Ásta Karlsdóttir

Selma Kristín Gísladóttir

7-8DIC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running59:22 (64%)

Stations25:51 (28%)

Roxzone7:48 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:25/km-36.9%22.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:40	-
SkiErg	4:14	18
Running 2	10:01	-
Sled Push	1:32	1
Running 3	10:17	-
Sled Pull	3:27	3
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:22	20
Running 5	6:10	-
Rowing	4:34	11
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:44	14
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	2:43	1
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:15	21
Running Total	59:22	34
Roxzone Total	7:48	27

HYROX Race Analysis: Katrín Ásta Karlsdóttir & Selma Kristín Gísladóttir

Katrín Ásta Karlsdóttir

Selma Kristín Gísladóttir

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Katrín Ásta Karlsdóttir

Selma Kristín Gísladóttir

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales