¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Arno Pennings & Gert Dalemans

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · BEL

Tiempo Total: 01:13:27
Clasificación: #143
Clasificación GE: #60
Categoría: DOUBLES · OPEN

Arno Pennings

Gert Dalemans

7-8DIC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running42:28 (58%)

Stations23:27 (32%)

Roxzone7:36 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:19/km+3.9%4.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:00	-
SkiErg	3:49	122
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:38	188
Running 3	5:17	-
Sled Pull	2:51	124
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:53	82
Running 5	5:19	-
Rowing	4:14	95
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:55	252
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:26	11
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:41	63
Running Total	42:28	169
Roxzone Total	7:36	185

HYROX Race Analysis: Arno Pennings & Gert Dalemans

Arno Pennings

Gert Dalemans

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Arno Pennings

Gert Dalemans

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales