¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Christina Østenengen & Cato Østenengen

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:57:47
Clasificación: #311
Clasificación GE: #132
Categoría: DOUBLES · OPEN

CØ

Carrera vs Ejercicios

Running68:53 (58%)

Stations36:43 (31%)

Roxzone12:16 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:37/km+12.2%9.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:12	-
SkiErg	4:24	252
Running 2	7:48	-
Sled Push	1:51	159
Running 3	8:27	-
Sled Pull	5:00	287
Running 4	8:59	-
Burpee Broad Jump	6:09	302
Running 5	9:13	-
Rowing	5:00	258
Running 6	8:36	-
Farmers Carry	1:52	197
Running 7	8:45	-
Sandbag Lunges	6:21	304
Running 8	9:58	-
Wall Balls	6:06	298
Running Total	1:08:53	318
Roxzone Total	12:16	307

HYROX Race Analysis: Christina Østenengen & Cato Østenengen

Christina Østenengen

Cato Østenengen

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Christina Østenengen

Cato Østenengen

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales