¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alexander John Stelmaszuk & Michael Rothwell-Williams

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:06:53
Clasificación: #62
Clasificación GE: #28
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alexander John Stelmaszuk

Michael Rothwell-Williams

7-8DIC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running37:47 (56%)

Stations23:32 (35%)

Roxzone5:38 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:44/km+9.6%6.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:40	49
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:29	114
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:10	151
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:39	57
Running 5	5:06	-
Rowing	4:10	60
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:30	85
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:04	84
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:50	89
Running Total	37:47	70
Roxzone Total	5:38	39

HYROX Race Analysis: Alexander John Stelmaszuk & Michael Rothwell-Williams

Alexander John Stelmaszuk

Michael Rothwell-Williams

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alexander John Stelmaszuk

Michael Rothwell-Williams

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales