¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Elin Astrom & Anna Åström

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · SWE

Tiempo Total: 01:49:37
Clasificación: #329
Clasificación GE: #68
Categoría: DOUBLES · OPEN

Carrera vs Ejercicios

Running59:31 (54%)

Stations38:46 (35%)

Roxzone11:24 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:26/km+15.2%9.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:29	185
Running 2	6:34	-
Sled Push	1:34	179
Running 3	6:58	-
Sled Pull	4:49	305
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	8:55	344
Running 5	8:49	-
Rowing	5:10	233
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	1:39	90
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	5:43	334
Running 8	8:11	-
Wall Balls	6:27	336
Running Total	59:31	324
Roxzone Total	11:24	321

HYROX Race Analysis: Elin Astrom & Anna Åström

Elin Astrom

Anna Åström

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Elin Astrom

Anna Åström

HYROX Stockholm

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales