¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Adrian Gapczynski & Mikolaj Malinowski

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:23:22
Clasificación: #192
Clasificación GE: #59
Categoría: DOUBLES · OPEN

Adrian Gapczynski

Mikolaj Malinowski

22-23FEB20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations29:42 (100%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:53/km+15.3%16.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:24	243
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:15	256
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:08	250
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	3:45	176
Running 5	6:23	-
Rowing	4:54	237
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:51	179
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:52	170
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:33	177
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Adrian Gapczynski & Mikolaj Malinowski

Adrian Gapczynski

Mikolaj Malinowski

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Adrian Gapczynski

Mikolaj Malinowski

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales