¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kweku Bortsie

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · PRO · BOT

Tiempo Total: 02:29:20
Clasificación: #103
Clasificación GE: #32
Categoría: SOLO · PRO

Kweku Bortsie

5-6OCT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running69:49 (47%)

Stations66:41 (45%)

Roxzone12:56 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:44/km+50.9%29.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:42	96
Running 2	7:02	-
Sled Push	4:59	95
Running 3	7:46	-
Sled Pull	9:53	93
Running 4	8:35	-
Burpee Broad Jump	10:36	106
Running 5	8:59	-
Rowing	5:58	104
Running 6	9:15	-
Farmers Carry	2:35	74
Running 7	10:37	-
Sandbag Lunges	9:51	102
Running 8	13:32	-
Wall Balls	18:07	102
Running Total	1:09:49	105
Roxzone Total	12:56	102

HYROX Race Analysis: Kweku Bortsie

Kweku Bortsie

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kweku Bortsie

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales