¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Leandro Oliveira

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · OPEN · BRA

Tiempo Total: 02:10:03
Clasificación: #366
Clasificación GE: #53
Categoría: SOLO · OPEN

Leandro Oliveira

5-6OCT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running67:43 (52%)

Stations53:44 (41%)

Roxzone8:40 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:28/km-15.6%23.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:26	-
SkiErg	5:13	391
Running 2	10:39	-
Sled Push	3:13	261
Running 3	8:38	-
Sled Pull	5:38	263
Running 4	8:38	-
Burpee Broad Jump	7:05	239
Running 5	9:05	-
Rowing	5:22	253
Running 6	8:51	-
Farmers Carry	2:12	169
Running 7	8:59	-
Sandbag Lunges	13:43	417
Running 8	9:31	-
Wall Balls	11:18	329
Running Total	1:07:43	384
Roxzone Total	8:40	245

HYROX Race Analysis: Leandro Oliveira

Leandro Oliveira

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Leandro Oliveira

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales