¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tina Mandeya

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · OPEN · CAN

Tiempo Total: 01:57:00
Clasificación: #231
Clasificación GE: #11
Categoría: SOLO · OPEN

Tina Mandeya

5-6OCT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:26 (51%)

Stations48:01 (41%)

Roxzone9:37 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:26/km+10.9%6.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:52	-
SkiErg	5:21	178
Running 2	6:44	-
Sled Push	3:28	290
Running 3	7:21	-
Sled Pull	8:07	264
Running 4	7:10	-
Burpee Broad Jump	8:12	199
Running 5	7:44	-
Rowing	6:31	274
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	1:49	34
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	5:27	200
Running 8	8:25	-
Wall Balls	9:06	239
Running Total	59:26	249
Roxzone Total	9:37	246

HYROX Race Analysis: Tina Mandeya

Tina Mandeya

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tina Mandeya

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales