¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Pupu Mbhele

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · OPEN · SWZ

Tiempo Total: 02:35:18
Clasificación: #353
Clasificación GE: #25
Categoría: SOLO · OPEN

Pupu Mbhele

5-6OCT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running82:52 (53%)

Stations59:48 (38%)

Roxzone12:43 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad10:21/km+60.1%27.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:54	-
SkiErg	6:20	352
Running 2	7:36	-
Sled Push	3:30	292
Running 3	8:11	-
Sled Pull	5:57	107
Running 4	12:03	-
Burpee Broad Jump	13:06	327
Running 5	12:17	-
Rowing	7:24	346
Running 6	12:23	-
Farmers Carry	2:21	210
Running 7	12:10	-
Sandbag Lunges	6:31	284
Running 8	13:21	-
Wall Balls	14:39	353
Running Total	1:22:52	358
Roxzone Total	12:43	328

HYROX Race Analysis: Pupu Mbhele

Pupu Mbhele

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Pupu Mbhele

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales