¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Idené Schoombie & Monique Els

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Tiempo Total: 01:42:16
Clasificación: #22
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · PRO

Idené Schoombie

Monique Els

5-6OCT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:59 (55%)

Stations36:26 (36%)

Roxzone9:56 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:00/km+12.2%17.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:37	18
Running 2	6:41	-
Sled Push	2:17	14
Running 3	6:48	-
Sled Pull	5:40	17
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	4:30	21
Running 5	7:16	-
Rowing	5:25	18
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:14	21
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	7:10	27
Running 8	9:06	-
Wall Balls	4:33	14
Running Total	55:59	20
Roxzone Total	9:56	18

HYROX Race Analysis: Idené Schoombie & Monique Els

Idené Schoombie

Monique Els

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Idené Schoombie

Monique Els

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales