¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Makhosi Latha & Thandeka Mgobhozi

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Tiempo Total: 02:34:16
Clasificación: #27
Clasificación GE: #13
Categoría: DOUBLES · PRO

Makhosi Latha

Thandeka Mgobhozi

5-6OCT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running93:34 (61%)

Stations48:36 (31%)

Roxzone12:09 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad11:42/km+10.4%20.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:11	-
SkiErg	5:11	25
Running 2	11:04	-
Sled Push	3:32	25
Running 3	11:51	-
Sled Pull	7:24	25
Running 4	12:53	-
Burpee Broad Jump	7:14	26
Running 5	12:10	-
Rowing	7:01	26
Running 6	11:57	-
Farmers Carry	3:02	26
Running 7	12:13	-
Sandbag Lunges	5:06	23
Running 8	15:18	-
Wall Balls	10:06	25
Running Total	1:33:34	26
Roxzone Total	12:09	23

HYROX Race Analysis: Makhosi Latha & Thandeka Mgobhozi

Makhosi Latha

Thandeka Mgobhozi

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Makhosi Latha

Thandeka Mgobhozi

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales