¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Timothy Masiyandumbi & Weziwe Manikivane

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · OPEN · ZIM

Tiempo Total: 01:33:32
Clasificación: #210
Clasificación GE: #109
Categoría: DOUBLES · OPEN

Timothy Masiyandumbi

Weziwe Manikivane

5-6OCT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running7:48 (8%)

Stations29:36 (32%)

Roxzone56:14 (60%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:23/km-81.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:18	137
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:05	155
Running 3	1:46	-
Sled Pull	4:22	77
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	4:03	193
Running 5	-	-
Rowing	5:07	156
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:35	67
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	3:50	144
Running 8	19:53	-
Wall Balls	4:16	103
Running Total	7:48	12
Roxzone Total	56:14	272

HYROX Race Analysis: Timothy Masiyandumbi & Weziwe Manikivane

Timothy Masiyandumbi

Weziwe Manikivane

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Timothy Masiyandumbi

Weziwe Manikivane

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales