¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kirsty Shanks

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:04:40
Clasificación: #692
Clasificación GE: #178
Categoría: SOLO · OPEN

Kirsty Shanks

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:46 (48%)

Stations55:58 (45%)

Roxzone9:01 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:28/km+7.3%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:00	-
SkiErg	5:37	681
Running 2	7:06	-
Sled Push	3:34	627
Running 3	7:21	-
Sled Pull	9:25	686
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	11:31	708
Running 5	7:39	-
Rowing	6:35	734
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	3:00	654
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	5:54	550
Running 8	9:06	-
Wall Balls	10:22	671
Running Total	59:46	693
Roxzone Total	9:01	561

HYROX Race Analysis: Kirsty Shanks

Kirsty Shanks

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kirsty Shanks

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales