¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Vanessa Alexandra Pires & Elisabete Afonseca Costa

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · PRO · POR

Tiempo Total: 01:20:20
Clasificación: #25
Clasificación GE: #10
Categoría: DOUBLES · PRO

Vanessa Alexandra Pires

Elisabete Afonseca Costa

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:54 (53%)

Stations31:03 (39%)

Roxzone6:26 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:22/km+4.1%5.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:22	31
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:10	57
Running 3	5:27	-
Sled Pull	6:20	49
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:03	13
Running 5	5:20	-
Rowing	4:34	12
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:52	30
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:50	21
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:52	19
Running Total	42:54	24
Roxzone Total	6:26	23

HYROX Race Analysis: Vanessa Alexandra Pires & Elisabete Afonseca Costa

Vanessa Alexandra Pires

Elisabete Afonseca Costa

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Vanessa Alexandra Pires

Elisabete Afonseca Costa

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales