¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alexandra Dornstetter-Oumanetz & Rania Termellil

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tiempo Total: 01:29:43
Clasificación: #47
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · PRO

Alexandra Dornstetter-Oumanetz

Rania Termellil

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:00 (56%)

Stations31:15 (35%)

Roxzone8:32 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:15/km-1.6%5.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:24	33
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:46	45
Running 3	6:21	-
Sled Pull	5:18	35
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	3:50	36
Running 5	6:19	-
Rowing	4:47	39
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:43	13
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	4:11	30
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:16	37
Running Total	50:00	50
Roxzone Total	8:32	55

HYROX Race Analysis: Alexandra Dornstetter-Oumanetz & Rania Termellil

Alexandra Dornstetter-Oumanetz

Rania Termellil

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alexandra Dornstetter-Oumanetz

Rania Termellil

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales