¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dan Plews

HYROX Auckland — January 18, 2025

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · NZL

Tiempo Total: 00:58:57
Clasificación: #3
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Dan Plews

18-19ENE20252 days

Completed

3,511

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running22:11 (38%)

Stations33:17 (56%)

Roxzone3:29 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:39/km+7.2%2.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:43	-
Running 2	3:27	-
Sled Push	8:51	-
Running 3	-	-
Sled Pull	3:13	-
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	3:21	-
Running 5	3:43	-
Rowing	4:12	-
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:36	-
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:19	-
Running 8	3:44	-
Wall Balls	5:02	-
Running Total	22:11	-
Roxzone Total	3:29	-

HYROX Race Analysis: Dan Plews

Dan Plews

HYROX Auckland

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dan Plews

HYROX Auckland

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales