¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alysha Dawkins & Emma Cairney

HYROX Auckland — January 18, 2025

Auckland, New Zealand · DOUBLES · PRO · NZL

Tiempo Total: 01:07:47
Clasificación: #3
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · PRO

Alysha Dawkins

Emma Cairney

18-19ENE20252 days

Completed

3,511

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:48 (56%)

Stations25:22 (37%)

Roxzone4:44 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:43/km+5.5%2.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:48	-
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:49	-
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:20	-
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:09	-
Running 5	4:51	-
Rowing	4:24	-
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:38	-
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:30	-
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:44	-
Running Total	37:48	-
Roxzone Total	4:44	-

HYROX Race Analysis: Alysha Dawkins & Emma Cairney

Alysha Dawkins

Emma Cairney

HYROX Auckland

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alysha Dawkins

Emma Cairney

HYROX Auckland

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales