¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jiana Alnajjar

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · PRO · CAN

Tiempo Total: 01:15:54
Clasificación: #18
Clasificación GE: #10
Categoría: SOLO · PRO

Jiana Alnajjar

3-5OCT20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running38:37 (51%)

Stations32:09 (42%)

Roxzone5:13 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:49/km+6.2%18.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:56	-
SkiErg	5:14	51
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:49	5
Running 3	4:39	-
Sled Pull	5:34	22
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:13	3
Running 5	4:38	-
Rowing	5:07	33
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:02	21
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:28	5
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:42	13
Running Total	38:37	23
Roxzone Total	5:13	24

HYROX Race Analysis: Jiana Alnajjar

Jiana Alnajjar

HYROX TORONTO

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jiana Alnajjar

HYROX TORONTO

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales