¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Agata Litwin-Żurad & Łukasz Żurad

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:04:07
Clasificación: #90
Clasificación GE: #19
Categoría: DOUBLES · OPEN

Carrera vs Ejercicios

Running27:11 (42%)

Stations27:18 (43%)

Roxzone9:43 (15%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:24/km+4.2%14.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:27	338
Running 2	3:12	-
Sled Push	1:56	401
Running 3	3:16	-
Sled Pull	3:37	426
Running 4	3:19	-
Burpee Broad Jump	2:55	217
Running 5	3:18	-
Rowing	4:30	193
Running 6	3:20	-
Farmers Carry	1:32	212
Running 7	3:20	-
Sandbag Lunges	3:44	510
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:37	559
Running Total	27:11	38
Roxzone Total	9:43	119

HYROX Race Analysis: Agata Litwin-Żurad & Łukasz Żurad

Agata Litwin-Żurad

Łukasz Żurad

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Agata Litwin-Żurad

Łukasz Żurad

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales