¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Elli Norwidyawati Dwi Astuti & Elvira Ayuandita

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · INA

Tiempo Total: 01:35:24
Clasificación: #289
Clasificación GE: #73
Categoría: DOUBLES · OPEN

Elli Norwidyawati Dwi Astuti

Elvira Ayuandita

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:19 (53%)

Stations34:09 (36%)

Roxzone10:59 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:17/km+15.9%16.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:35	-
SkiErg	5:36	587
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:22	516
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:24	471
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:06	217
Running 5	6:16	-
Rowing	5:37	457
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:49	232
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	4:03	337
Running 8	8:31	-
Wall Balls	5:12	307
Running Total	50:19	224
Roxzone Total	10:59	467

HYROX Race Analysis: Elli Norwidyawati Dwi Astuti & Elvira Ayuandita

Elli Norwidyawati Dwi Astuti

Elvira Ayuandita

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Elli Norwidyawati Dwi Astuti

Elvira Ayuandita

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales