¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ken Yue Lok

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · MAS

Tiempo Total: 01:12:43
Clasificación: #29
Clasificación GE: #11
Categoría: SOLO · OPEN

Ken Yue Lok

3-4MAY20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:03 (50%)

Stations30:32 (42%)

Roxzone6:12 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:30/km+2.2%6.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:33	71
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:41	89
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:08	48
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:20	15
Running 5	4:32	-
Rowing	4:50	67
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:05	97
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:43	17
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:12	35
Running Total	36:03	30
Roxzone Total	6:12	47

HYROX Race Analysis: Ken Yue Lok

Ken Yue Lok

HYROX Mumbai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ken Yue Lok

HYROX Mumbai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales