¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ashay Upadhayay

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · IND

Tiempo Total: 01:43:12
Clasificación: #211
Clasificación GE: #56
Categoría: SOLO · OPEN

Ashay Upadhayay

3-4MAY20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:51 (48%)

Stations43:06 (42%)

Roxzone10:19 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:14/km-8.9%11.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:06	276
Running 2	6:23	-
Sled Push	3:19	232
Running 3	7:07	-
Sled Pull	8:39	379
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	4:19	50
Running 5	6:11	-
Rowing	6:00	373
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:52	294
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	6:46	281
Running 8	7:10	-
Wall Balls	6:05	90
Running Total	49:51	222
Roxzone Total	10:19	257

HYROX Race Analysis: Ashay Upadhayay

Ashay Upadhayay

HYROX Mumbai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ashay Upadhayay

HYROX Mumbai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales