¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Małgorzata Dulewicz

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · PRO · POL

Tiempo Total: 01:46:03
Clasificación: #65
Clasificación GE: #13
Categoría: SOLO · PRO

Małgorzata Dulewicz

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:27 (49%)

Stations45:32 (43%)

Roxzone8:09 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:34/km+8.4%3.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:20	-
SkiErg	5:11	61
Running 2	6:11	-
Sled Push	3:21	53
Running 3	6:47	-
Sled Pull	7:54	64
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	6:12	50
Running 5	6:30	-
Rowing	5:40	65
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	3:26	63
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	6:22	60
Running 8	6:58	-
Wall Balls	7:26	53
Running Total	52:27	70
Roxzone Total	8:09	62

HYROX Race Analysis: Małgorzata Dulewicz

Małgorzata Dulewicz

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Małgorzata Dulewicz

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales