¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sebastian Duliniec

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:41:27
Clasificación: #639
Clasificación GE: #142
Categoría: SOLO · OPEN

Sebastian Duliniec

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:04 (52%)

Stations37:46 (37%)

Roxzone10:42 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:38/km-20.9%8.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:44	-
SkiErg	5:15	759
Running 2	7:58	-
Sled Push	2:16	449
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:10	572
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	5:34	359
Running 5	6:17	-
Rowing	5:04	511
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:27	587
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	5:48	572
Running 8	7:05	-
Wall Balls	6:12	346
Running Total	53:04	700
Roxzone Total	10:42	691

HYROX Race Analysis: Sebastian Duliniec

Sebastian Duliniec

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sebastian Duliniec

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales