¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Grzegorz Gaborek & Dawid Gaborek

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 01:27:42
Clasificación: #61
Clasificación GE: #26
Categoría: DOUBLES · PRO

Grzegorz Gaborek

Dawid Gaborek

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:20 (54%)

Stations31:16 (36%)

Roxzone9:11 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:55/km+5.9%8.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:12	64
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:13	62
Running 3	5:59	-
Sled Pull	5:14	60
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	3:39	54
Running 5	5:56	-
Rowing	4:37	58
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:49	43
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:28	58
Running 8	7:02	-
Wall Balls	5:04	53
Running Total	47:20	61
Roxzone Total	9:11	63

HYROX Race Analysis: Grzegorz Gaborek & Dawid Gaborek

Grzegorz Gaborek

Dawid Gaborek

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Grzegorz Gaborek

Dawid Gaborek

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales