¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Pontus Edqvist & Emma Jonsson

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · SWE

Tiempo Total: 01:18:11
Clasificación: #155
Clasificación GE: #44
Categoría: DOUBLES · OPEN

Pontus Edqvist

Emma Jonsson

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:31 (59%)

Stations23:40 (30%)

Roxzone8:06 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:49/km+2.4%4.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:07	89
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:44	195
Running 3	5:36	-
Sled Pull	2:56	80
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	2:31	30
Running 5	5:53	-
Rowing	4:32	75
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:48	171
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	2:36	18
Running 8	6:21	-
Wall Balls	3:26	10
Running Total	46:31	184
Roxzone Total	8:06	214

HYROX Race Analysis: Pontus Edqvist & Emma Jonsson

Pontus Edqvist

Emma Jonsson

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Pontus Edqvist

Emma Jonsson

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales