¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mateusz Nogala & Jagoda Haremska

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:26:26
Clasificación: #208
Clasificación GE: #92
Categoría: DOUBLES · OPEN

Mateusz Nogala

Jagoda Haremska

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:16 (56%)

Stations28:48 (33%)

Roxzone9:27 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:02/km+4.0%4.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:25	196
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:16	271
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:44	200
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:27	154
Running 5	6:05	-
Rowing	4:51	167
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:43	131
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:38	144
Running 8	6:42	-
Wall Balls	4:44	189
Running Total	48:16	209
Roxzone Total	9:27	255

HYROX Race Analysis: Mateusz Nogala & Jagoda Haremska

Mateusz Nogala

Jagoda Haremska

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mateusz Nogala

Jagoda Haremska

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales