¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Esmonde Tan

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tiempo Total: 01:44:32
Clasificación: #56
Clasificación GE: #20
Categoría: SOLO · PRO

Esmonde Tan

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:19 (47%)

Stations44:43 (43%)

Roxzone10:36 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:10/km+15.6%13.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:00	116
Running 2	5:27	-
Sled Push	5:10	90
Running 3	5:52	-
Sled Pull	9:31	55
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:36	11
Running 5	6:06	-
Rowing	4:55	56
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	3:41	93
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	6:46	83
Running 8	8:14	-
Wall Balls	6:04	18
Running Total	49:19	79
Roxzone Total	10:36	75

HYROX Race Analysis: Esmonde Tan

Esmonde Tan

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Esmonde Tan

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales