¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Vanessa Wazny

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 02:02:15
Clasificación: #24
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · PRO

Vanessa Wazny

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:39 (42%)

Stations60:16 (49%)

Roxzone10:26 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:27/km+16.3%9.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:52	-
SkiErg	5:08	14
Running 2	5:43	-
Sled Push	5:10	22
Running 3	6:11	-
Sled Pull	8:36	15
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	11:39	27
Running 5	6:30	-
Rowing	5:55	25
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	3:36	18
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	7:14	20
Running 8	7:45	-
Wall Balls	12:58	25
Running Total	51:39	19
Roxzone Total	10:26	22

HYROX Race Analysis: Vanessa Wazny

Vanessa Wazny

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Vanessa Wazny

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales