¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Crystal Lam

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · OPEN · HKG

Tiempo Total: 02:01:49
Clasificación: #249
Clasificación GE: #48
Categoría: SOLO · OPEN

Crystal Lam

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:41 (49%)

Stations51:06 (42%)

Roxzone11:06 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:27/km-4.1%5.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:52	-
SkiErg	6:02	282
Running 2	7:16	-
Sled Push	4:31	306
Running 3	7:43	-
Sled Pull	8:16	142
Running 4	7:36	-
Burpee Broad Jump	8:17	271
Running 5	7:58	-
Rowing	6:27	271
Running 6	7:27	-
Farmers Carry	4:03	295
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	6:24	253
Running 8	7:53	-
Wall Balls	7:06	254
Running Total	59:41	251
Roxzone Total	11:06	239

HYROX Race Analysis: Crystal Lam

Crystal Lam

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Crystal Lam

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales